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泰拳術已超過千五年的歷史及演變，至今天在擂台上作為一項比賽運動，以前的泰拳術是用來保家衛國的軍用技術，現在已普及至一般市民也可以學習。本會將這套古老搏擊術加入現今的運動科學及理論，編創出一套新的教授方法，我們稱它為Fitness Muay Thai，它是柔合了搏擊術和現代體適能的訓練教材，是適合於一般市民學習和訓練。

泰拳這個運動在泰國可分為業餘和職業兩大系，職業拳手多出身於各大拳館，是一些失學兒童的一個出路，他們需為拳館作比賽至一定的場數或年數，才可得到應有的報酬，所以他們多數都有一段辛酸的經歷。至於業餘拳手則多是從學校裏出來的，因為在泰國，泰拳在學校裏是有專科的，而且每年的校際運動會也有泰拳比賽，再加上泰國政府教育部門也相當支持這個運動，他們積極地將這個運動推廣到亞運及奧運會上，讓世界各國也可分享和推廣他們的國技，而得到認同。

中國功夫我本人以英文作認同，因為英文的Martial Art and Fighting Art 以中文譯作武術和搏擊術，中國功夫是武術，而泰拳則是搏擊術，這就是它們的分別。

中國功夫一向以來都在我們心中是最高的自衛術，但有一點我想跟大家分享的個人理論，因中國功夫在過去的日子裏，都是由創造者創造出來對付功夫圈子裏的武術，所以產生了這麼多門派，加上中國地大脈搏，多元化的民俗文化。但始終離不開原本的模式，也沒有太多的對外的文化交流，或許這與中國的內向文化有關，中國人比較保守。

而泰拳文化方面，泰國人比較接受西方文化，早在千多年前經過多次的戰爭，更增加了它的重要性，到了數個世紀前的泰皇帝更進一步將泰拳列為國家的比賽項目，更接受外國的比賽，所以現今的泰拳手已很有比賽經驗。

中國功夫的訓練方式多以封閉式為主，師傅的地位是至高無上的，而且在學習的時間內，師傅們通常要求徒弟多加練習基本功(指套路方面)，沒有太多的對抗性練習。也有民間流傳每位師傅也保留一招不外傳，以保持師傅的最高地位，這樣也可令徒弟們一直有一個夢想，就是希望有一天師傅會傳授給他們的最後絕招。至於理論方面，可說是單一理論。我本人也曾學習中國功夫，經驗給我覺得他們基本上是沒有一套比較合理的理論。例如：當徒弟們問他甚麼可以令某一方面的技術可以增強，師傅們多是叫他們每天多練習，無間斷地練習，自然可以增強，我不能說這是錯，但會否有更好的訓練方法呢﹖我相信大家都可以明白這一點。

至於泰拳的訓練方式，他們多以開放式的訓練，我本人比較喜歡這方式，泰拳在數個世紀以前的訓練方法與現今的沒多大分別，他們的方法我本人覺得比較全面，無論在耐力、爆發力、柔軟道、對抗及實戰練習都很注重，而且在分配時間及安排亦很嚴謹。

至於城中的fitness center裏所跳的Boxercise, Kickboxing, 一般是模仿性居多，因他們只需要做有氧運動便可，所以不需要太執著力量、速度及技術。而我們的操練方法，他們稱為地獄式訓練方法，其實我們只是運用比賽所需的強化訓練方式。